أنظمة التحديات المتاحة 💪
اكتشفي برامجنا المصممة خصيصاً لضمان أفضل وأسرع النتائج. اختاري التحدي المناسب لهدفك وابدئي رحلة التغيير اليوم!
تحدي خسارة الدهون
(في البيت)
نظام متكامل يستهدف حرق الدهون وشد الترهلات بالاعتماد على تمارين وزن الجسم والمقاومة الخفيفة من راحة بيتك.
- جدول 5 أيام ويومين راحة
- التركيز على تنزيل الدهون المزعجة
- تمارين بوزن الجسم بدون أجهزة معقدة
- غذاء مرن ومحسوب
الأكثر طلباً 🔥
تحدي خسارة الدهون
(في النادي)
أسرع طريق للتخلص من الدهون ونحت الجسم بمساعدة أجهزة النادي مع تكنيك الأداء الصحيح لكل تمرين.
- جدول 5 أيام ويومين راحة
- حرق دهون عالي وتقسيم عضلات
- فيديو شرح التكنيك لكل جهاز
- متابعة الأداء ورفع مستوى اللياقة
تحدي زيادة الوزن
وبناء العضل (في النادي)
جدول تدريبي احترافي يركز على زيادة الكتلة العضلية بشكل صحي والتخلص من النحافة برفع الأوزان التدريجي.
- رفع تدريجي للأوزان
- فائض سعرات لحل مشكلة النحافة
- استهداف عضلات كامل الجسم
- تكبير وبروز العضلات الأنثوية
